一份完整的自傳，應包括以下段落：
- 家庭背景：（簡單介紹生長環境，強調對做人做事的影響） 我生長於基隆，母親是專職家管，父親是商船大副，一年在海上的時間長達十個月，但與家人的感情還是非常親密。爸爸常說「凡事重質不重量」，這也成了我日後做事的方針。 求學時代： (不寫流水帳，只記述重要的轉折及對日後職涯的影響) 從小在海港長大，加上父親的影響，對海洋有一份特別的感情，也因地利之便，我一直把海洋大學設定為第一志願，很幸運的，如願考上了海大商船系，修習航海與海運知識，我更是如魚得水，樂在其中。 專題論文： (把研究心得與自己的職涯方向相連結) 大學三年級時，分組製作專題，研究《運輸市場供需與價格制定》，以經濟學的理論基礎，探討運輸行為及市場結構，了解供需與價格間的牽動與拉鋸。透過這項研究，我對運輸市場有了更進一步的了解，對這個產業的商業模式也有了更濃厚的興趣。 競賽得獎： (寫得獎紀錄，須強調比賽特質，寫出對工作的助益) 從小學習圍棋，曾拿下全國青少年圍棋錦標賽亞軍、高中組個人季軍、大學組亞軍等許多獎項。圍棋培養我專注、清晰的推理能力，強化抗壓力，訓練耐力、韌性、鬥志，大大提升我做事能量。 社團生活： (列舉社團生活中的成長點滴，對做事方法、職能的實質效益) 學生時期除了參加圍棋社外，也是籃球社的成員。一動一靜的社團，讓我獲益良多。除了認識許多同好，相互交流，出任圍棋社社長，更讓我從舉辦活動、推動會務中，學會了制訂策略、溝通、凝聚向心力等重要的領導能力。 打工／實習經驗： (強調學習收穫，精選增進職能的工作經驗，以及主管的正面評價) 上船實習是大學生涯中的大事，從澎湖、日本鹿兒島到中東，一趟難忘的海上菜鳥經歷，從慌張、不知所措，蛻變為鎮定、不畏風浪的航海手，我學到了許多課本上難以傳授的實務經驗，並對未來的職場有了深入的認識，也讓我確認自己想投入航海業的決心。 專長／證照： (專長須具體描述，證照列舉出與應徵職務相關者) 因為想投身航運業，以海洋為生，積極取得證照，通過了航海特考，並取得醫療急救、進階防火滅火、液態貨船、操作艇筏等船員基本四項證照。 同時通過了GEPT全民英檢中級，英文溝通不成問題。 人格特質： (具體描述優缺點，但可將優點對處事的幫助擴大發揮) 我個性樂觀，勇於接受挑戰；韌性十足，做事不會中途退縮；對環境適應力強，十分適合四海為生的職業；應變能力強，遇到突發事故，能冷靜找出解決方法。 興趣喜好： (趣味化描寫，並不著痕跡表露對處事的影響) 我最愛下圍棋，在賽局中，我擬訂作戰策略、精準布局。同時鍛鍊出冷靜應付變局、及旺盛的戰鬥力。而一場場的棋局中，或進或退、或虛或實，我深刻了解到環環相扣的做事步驟、與全面布局的重要性。 應徵理由： (具體描述自己對這個行業的興趣，並適時表露自己對這個公司的了解) 喜歡旅行、熱愛海洋，讓我迫不及待的想投入這個行業。可以每天在海上迎接日出，送走日落；在海浪的晃盪中沈睡、甦醒；跟著爸爸的足跡，領略每個港口不同的風土民情；而愛好可與職業結合時，更是人生的一大幸福。 職務憧憬： (透露自己想在這個行業踏實學習、並一步步發展) 我喜愛在船上工作，而且也為了這個工作做好準備，希望從見習三副這個職位做起，除了熟稔船員基本的工作外，還能接觸到相關行政工作，一步一腳印，熟練每個環節，成為名符其實的「航海王」。 理想抱負： (描述自己短中長期規劃) 短期內我要成為一名優秀的見習三副，做好份內工作，並學習更多相關技能，未來我希望能一步步實現當船長的夢想，負責管理商船上的一切事務，在船笛響聲中，航向全世界。