一份完整的自傳,應包括以下段落:
家庭背景:
簡單介紹生長環境,強調對做人做事的影響

我生長在台南一個小康家庭,父母在市場以小吃攤開始創業,後來經營一家快炒餐廳,我和妹妹從小就會在餐廳幫忙,我在廚房也跟著父母學做中餐。後來父親被診斷出得了糖尿病,家裡曾陷入一陣愁雲慘霧,不過,父親跟著醫囑按時注射胰島素,醫院營養師也極有耐心的協助父親以食療控制血糖,多年來父親的病情控制得宜。在這一切的人生過程中,種下了我想要當營養師的因子,大學我考上嘉南藥理科技大學保健營養系,未來以擔任營養師為志向。

求學時代:
不寫流水帳,只記述重要的轉折及對日後職涯的影響

高中我就讀三民家商餐旅科,由於從小在家中餐廳接觸烹飪,因此取得了丙級中餐烹調技術士執照。父親的罹病遭遇,讓我深深感到食物吃進人的肚裡,對人的健康所造成的影響,所以我考大學便以保健營養系為目標,想要當營養師,協助更多人吃得更健康。

專題論文:
把研究心得與自己的職涯方向相連結

就讀大學期間,在指導教授指導之下,完成《食品生物資源利用:細菌性纖維素產製與應用技術之建立》專題論文,協助產業界鑑定與開發優良菌種、廚餘微生物製劑開發等,建立區域性菌種資料庫以達到菌種資源保護與利用的目標;建立發酵代謝產物的物化性質分析、分離、純化方法,提供微生物資源利用及生物技術量化生產之技術。

競賽得獎:
寫得獎紀錄,須強調比賽特質,寫出對工作的助益

大三曾參加「2010南區技專校院師生產學合作實務專題製作競賽」,在指導教授的教導下,以〈檢驗技術開發研究:食品抗氧化活性的評估與比較〉獲得佳作。參加這項比賽讓我對食品與人體健康的密切關聯有更深切的體認,在實驗室進行研究的過程中,雖然辛苦,但因我早已定下人生的目標,身體雖累,內心卻感到十分充實且快樂。

社團生活:
列舉社團生活中的成長點滴,對做事方法、職能的實質效益

從小家裡因經營餐廳,總是要面對嘈雜的環境,我回家習慣以寫書法來讓自己靜下心來。國中與高中都參加校內的書法社,在寫書法的過程中,我學會靜心養氣,這讓我往後在實驗室做研究工作時,有很大的助益,能幫我更專注、更投入。

打工/實習經驗:
強調學習收穫,精選增進職能的工作經驗,以及主管的正面評價

在我就讀的嘉南藥理科技大學安排下,大學時曾進入「高雄長庚醫院營養部」實習。在那裡面對病患,更加了解吃對食物對患者的身體能發生更大的效用,實習期間對待患者的耐心,也獲得肯定。

專長/證照:
專長須具體描述,證照列舉出與應徵職務相關者

目前我共擁有二張證照,除了早就考取的丙級中餐烹調技術士執照外,也是高考營養師。

在語文方面,也通過了GEPT全民英檢中級。

人格特質:
具體描述優缺點,但可將優點對處事的幫助擴大發揮

我自小幫忙家中生意,能吃苦耐勞,也十分心疼父母的辛勞,只要時間許可,都會多分擔家務。在團隊當中,我會擔起我該盡的責任,認真盡責的把工作做好,我也樂於與大家分享我的經驗,與團隊共同成長。

興趣喜好:
趣味化描寫,並不著痕跡表露對處事的影響

雖然家中開餐廳,在餐廳幫忙端盤子或在廚房處理食材,是我自小的工作,但因為我樂在其中,並不感到辛苦,反而對食材風味、寒熱互補等特質感到好奇,進而想更深入研究。

應徵理由:
具體描述自己對這個業種與這個公司的興趣,並適時表露自己對這個公司的了解

由於父親長期深受糖尿病所苦,我深知病患想要重獲健康的迫切心態, 而貴公司提供的就業環境與資源,讓我有信心能夠擔任臨床營養師,針對檢查報告或是病患的病情來開立菜單,提供飲食建議,幫助他們一步步恢復健康。

職務憧憬 (透露自己想在這個行業踏實學習、並一步步發展

由於曾在醫院實習營養師的工作,因而更確立自己想當營養師的目標。我希望當上營養師後,能因應不同病患的需求,設計出不同的飲食調配,以幫助病人,尤其對糖尿病或高血壓的病患,進行飲食與熱量的控制。

理想抱負:
描述自己短中長期規劃

營養師的職責就在於幫助大眾吃得健康又營養。在醫院擔任營養師,除了服務病患,我也想針對更多人提供飲食良方,例如開辦減重課程,為體重過重者設計熱量恰當、營養均衡又健康減重的食譜,也教導他們維持正常體重的正確觀念,將均衡飲食的觀念推廣到各個角落。