運動教練
1~5年經驗／大學
家庭背景我是OOO，今年OO歲。我來自一個和樂的家庭，從父母身上不僅學到他們恪守本分的敬業態度，更學習到他們對生活的認真勤懇。耳濡目染之下，我也很珍惜人生中的一分一秒，不斷充實自己，把握每一個能讓自己成長的機會。求學與工作經驗我是OOOOOO大學OOOO學系畢業，之後曾到OOOO擔任不動產經紀人，主要工作為不動產銷售與帶看服務，這個經驗讓我體會需要提升自己的專業、如何了解顧客的需求與狀況、排除客戶買房子時的疑慮及任何專業的問題等，並能適時將狀況回報主管，讓主管了解狀況，也逐漸發覺自己很喜歡與顧客溝通問題，能協助顧客解決問題，把事情處理細膩周到，讓我十分有成就感。健身與培訓心得在OOOO時，因為工作時間長、作息不正常，身體出現一些警訊，讓我接觸了健身運動，從此愛上每天運動的樂趣，喜歡運動後汗流浹背的痛快感覺，也因此參加 OOOO 健身教練培訓課程。為期十天的課程當中，從解剖學、運動生理學、肌動學、營養學、能量系統等，以及活動度改善、身體功能檢測、最後還有溝通與生理學等等。學習的過程中，了解到阻力訓練對健身教練來講，是一個很大學習方向，因此 OOOO 進階阻力訓練是我下一個學習的目標，分享給我的學員在運動上更多正確的觀念，減少因錯誤運動方式而造成的運動傷害。未來方向運動可以讓自己增加自信與快樂，改善健康。近年來，國人把越來越多的時間與金錢用來參與各項運動及休閒活動；加上全民健康意識抬頭，以及對高生活品質的追求，運動服務業之需求與日俱增，因此我希望有機會能進入運動服務業。雖然我不是本科系畢業，但我相信我會持續樂在其中，不斷增進能力，學習更多專業，讓我將運動所獲得的自信與快樂，分享給更多人，協助他們達到理想目標。我想進入 貴公司貢獻自己的專業與經驗，進而獲得成就感和滿足感，若蒙 貴公司錄取，一定會全力以赴。無論面對任何挑戰，都會正向以對，從中汲取經驗，讓自己更加成長與茁壯。
優駿企管
職涯顧問 / 陳啟鳳
OO原先自傳的內容，乍看之下不容易瞭解，因為花了一半篇幅在介紹運動健身教練的課程心得，與求職沒有直接連結。建議將自傳分成起承轉合四個段落，前面先簡要介紹自己的背景與工作經驗，之後因為健身經驗，參加專業教練課程，因此對運動服務業產生興趣與熱情，據此確立生涯願景及求職的目標。
家庭背景我是OOO，今年OO歲。我來自一個和樂的家庭，從父母身上不僅學到他們恪守本分的敬業態度，更學習到他們對生活的認真勤懇。耳濡目染之下，我也很珍惜人生中的一分一秒，不斷充實自己，把握每一個能讓自己成長的機會。求學經驗就讀OOOOOO大學OOOO學系期間，我努力學習各種知識，也積極參與社團活動，因此學會做事要綜觀大局，並且兼顧各個小細節。同時在學習過程中，我也獲得很多做人處事、應對進退的寶貴經驗，讓我在往後的工作上更加得心應手。在競爭激烈的時代，也許我的經驗略顯不足，但我卻有非常積極的正面態度，對工作充滿了理想與抱負。工作經驗畢業之後曾到OOOO擔任不動產經紀人，主要工作為不動產銷售與帶看服務，這個經驗讓我體會需要提升自己的專業、如何了解顧客的需求與狀況、排除客戶買房子時的疑慮及任何專業的問題……，並能適時將狀況回報主管，讓主管了解狀況，也逐漸發覺自己很喜歡與顧客溝通問題，能協助顧客解決問題，把事情處理細膩，讓我十分有成就感。自我期許因為在OOOO時，發現自己身體出現一些警訊，讓我接觸了健身運動，從此讓我愛上每天運動的樂趣，也喜歡運動後汗流浹背的痛快感覺。運動過程讓自己增加自信與快樂，雖然我非本科系的學生，但我相信我會持續樂在其中，不斷增進自己的能力，並學習更多的專業，讓我將運動所獲得的自信與快樂，分享給更多人，協助他們達到理想的目標，自己參加 OOOO 健身教練培訓課程，為期十天的課程當中，從解剖學、運動生理學、肌動學、營養學、能量系統等，及活動度改善、身體功能檢測、最後還有溝通與生理學，學習很多東西，讓我印象最深的是活動度改善與穩定度，舉例來說，運動者在進行握推訓練時，沒有好的活動度和穩定度都會造成代償現象，須透過了解運動者的狀況，進而判斷是胸小肌太緊繃，或者有聳肩的情形，進而協助運動者調整，並透過溝通講解概念讓其了解；沒有好的活動度可能在運動過程中會出現代償肌肉運作。學習的過程中，了解到阻力訓練是對健身教練來講是一個很大學習方向，OOOO 進階阻力訓練是我下一個學習的目標，期許自己在新目標中獲得更多的經驗，透過這樣的學習能分享給我的學員在運動上更多正確的觀念和減少因錯誤運動方式而造成的運動傷害。我想透過貴公司貢獻自己的專業與經驗，進而獲得成就感和滿足感，若蒙 貴公司錄取，定將會全力以赴，無論面對任何挑戰，都會正向以對，從中汲取經驗，讓自己更加成長與茁壯。