七成擔心過年前被裁65%憂薪水遭砍！

67%得過裁員減薪焦慮症 好發期：Q4每月下旬的週一

由yes123求職網的調查顯示，回顧整個職涯，有47.2%的上班族表示，自己「曾經」被裁員過；同時還有40.5%的人透露，自己「曾經」被減薪過！因此即使處於有工作的狀態，高達六成七(67.4%)的勞工朋友仍坦言，對於「裁員減薪」這四個字，「曾經出現過」焦慮感！

至於這種「職場焦慮症」，一年當中「最容易」出現於何時？此次調查就發現，主要在「第四季的每個月下旬」(39.6%)、「第一季的每個月下旬」(36.3%)、「第四季的每個月上旬」(32.6%)，以及「第二季的每個月下旬」(31.9%)、「第一季的每個月上旬」(30%)、「第四季的每個月中旬」(27.5%)！如果再縮短到以「一個星期」來看，焦慮感最常在「週一」(47.6%)或「週五」(42.9%)顯現！

觀察前述數據分佈，yes123求職網發言人楊宗斌認為，焦慮感容易出現在「第四季」或「第一季」：畢竟以企業角度觀察，過「新曆年」或「農曆年」的前後，經常會有新政策或人事異動！此外，每逢每個月的下旬，其實距離最近一次發薪日，已有一段時間：勞工處於「荷包較不滿」的狀態！綜合這些背景因素，勞工們自然產生對「裁員減薪」的焦慮！同樣在禮拜一或禮拜五：屬於每週上班日的頭尾，公司任何的新訊息，也被預期會集中在這兩天宣佈、揭曉，員工們的不安感「油然而生」！

整體來說，在猴年農曆年前(2016年2月8日之前)，有高達七成(69.6%)的上班族指出，「會擔心」自己「被公司裁員」；另外也有65.4%「會擔心」自己「被公司減薪」！

若突遭裁員！ 想找到新職：預估投102封履歷！

只是為了保住目前的工作，勞工朋友們會願意「犧牲」什麼呢？根據yes123求職網的調查，結果主要會有：「主動承接更多的工作」(42.2%)、「主動加班」(33.1%)、「花錢去進修」(31.6%)，以及「接受更換部門或職務」(25.9%)、「接受外派」(19.5%)！此外，假如一發覺公司有裁員計畫，主要因應方法則是：「馬上去找下一份正職工作」(70.9%)、「開始省吃儉用存錢」(33.1%)、「馬上去找兼差工作」(27.2%)！

因此如果最近突然被裁員，上班族平均就預估，至少要投遞「15封」履歷，才可能有一家企業的面試機會；同時預估要再面試過「6.8家」企業，才可能錄取一份新工作！換算下來，要真正找到「新東家」，大概需要投102封的履歷！(15乘上6.8，等於102)另外調查也顯示，平均要花掉4.9個月的時間，才能找到新的正職工作！

特別是碰上不景氣，想避免「慘遭」職場突發狀況，yes123求職網發言人楊宗斌建議上班族，設法成為公司「優先留任」、「不考慮砍薪」的人才！一、「搶事來做」：積極參與公司的專案，主動要求額外的工作量！二、「展現個人專長」：處理公務時，適時發揮第二專長，如果沒有特殊技能，可以利用下班時間進修新職能，而且不僅要廣、還要精！三、「隨時檢視自我績效」：整理過去一年以來的工作成果，不論大小事，只要是對公司帶來正面效益的，例如成本下降，或者業績提升、形象幫助，一旦啟動人力檢討，馬上就能拿出「成績單」！

被火掉！ 20%無法過活！ 九成五緊縮開銷 每月省8.2K！

不過如果突然被裁員，也有八成二(82.2%)的人表示，「會考慮」去參加「職業訓練」！從yes123求職網的調查更發現，屬於熱門的職訓項目，前五名部分有：「網站架設」(24%)、「料理烹調」(23.4%)、「西點烘培」(16.5%)、「水電工程」(16.2%)、「飲料製作」(15.3%)；至於六到十名分別為：「動畫設計」(14.7%)、「汽機車修理」(11.7%)、「木工裝潢」(10.5%)、「重機械操作」(10.2%)、「按摩技術」(9.3%)！

除了學一技之長外，有高達八成四(83.7%)的人透露，如果突然被裁員，「會考慮」去申請「失業給付」！畢竟固定收入沒了，想要生活無虞，手上存款平均只能支撐3.7個月；甚至還有兩成(20.2%)認為自己「完全無法支撐」：等於一被裁員，就無法過活！難怪有高達95.3%的上班族表示，如果自己突然被裁員，會因此「緊縮」生活總開銷，平均每月要少花8,189元！

相較下，如果公司營運狀況變差，也有37.5%的人願意接受「減薪」，一塊共體時艱、共度難關！假若突然被減薪，也有九成(90.4%)的人會因此「緊縮」生活總開銷，而且一個月平均要省下5,628元！

淪為無業族！ 八成七經濟壓力大 靠睡覺運動宣洩情緒！

最後回顧職涯，曾經有過「失業或待業」經驗的上班族，就高達了89.6%！同時根據yes123求職網的調查，其中又有七成一(71.1%)的人透露，在失業或待業期間是「感到恐慌」的！至於最長一次的「無業時間」：24%是「3個月以上～6個月不到」；19.3%是「1個月(含)以下」；不過也有14.3%表示，時間長達「1年(含)以上」。

而且如果曾有過失業或待業經驗，有八成七(86.8%)的人透露，「會感到」經濟壓力大；至於當時生活上的經濟來源，主要為：「靠個人存款」(77.1%)、「靠父母或長輩資助」(53.4%)、「靠配偶或情人資助」(27.5%)！

相形之下，除了「錢的」壓力，還會有「人的」壓力！此次調查就顯示，在失業或待業期間，有六成八(68%)的人透露，當時家人「會帶給」自己精神上的壓力！因此回顧這段低潮期，無業的心情狀況主要有：「平靜但認命，覺得是大環境差，並非自己差」(23.4%)、「低迷喪志，覺得自己失去競爭力」(20.7%)、「焦躁不安，怕生活從此過不下去」(19.8%)，以及「自我封閉，想躲著別人，不與他們互動」(17.9%)、「非常敏感，容易覺得別人在嘲諷自己」(14.6%)！

還有在這段期間，又會如何去發洩情緒呢？又會如何規劃失(待)業生活？調查也發現，「宣洩方式」主要選擇：「睡覺」(29.5%)、「運動」(27.5%)、「聽音樂」(26.7%)，以及「唱歌」(22.9%)、「大吃大喝」(17.6%)！另外，假如失業或待業時間超過自己的預期，下一步有什麼打算：「打零工，領時薪日薪」(30.4%)、「自行創業」(29.1%)、「補習學技能，考證照」(27.2%)，以及「接受派遣工作」(26.9%)、「準備考公職」(22%)！

對於長期失業者而言，要避免成為所謂的「啃老族」、「尼特族」，甚至乾脆變為「怯志人口」，yes123求職網發言人楊宗斌認為，其實可以先去學習新技能、考證照，增加職場競爭力；然後試試看短期兼職、打零工，累積一些實務經驗！另外，有時候父母與長輩的關切，也可能變成失(待)業者的壓力，因此楊宗斌建議，家人應該多多以鼓勵代替責備！

19%考慮減薪！ 一成企業年前計畫裁員

總的來說，企業又是如何看待接下來的經營狀況？根據yes123求職網的調查，如果公司被迫要「裁員」，首要對象會先針對：「基層員工」(74.1%)、「中階主管」(33.3%)；若真的要「裁員」，又會在多久前告知員工呢？調查結果則顯示：74.1%是「一個月前或更早前告知」；14.8%為「超過一週至不到一個月前告知」；7.4%是「三天前至一週前告知」；3.7%為「不到三天前告知」！不過在農曆年前(2016年2月8日之前)，目前有「裁員」計畫的企業，比例為9.8%，將近有一成！

至於如果公司被迫要實施「減薪」，首要對象會先針對：「中階主管」(51.9%)、「基層員工」(48.1%)、「高階主管」(48.1%)！另外在農曆年前，目前有「減薪」計畫的企業，比例是19.4%，大約有兩成！

只是對於這樣的「裁員減薪」規劃，yes123求職網發言人楊宗斌不忘提醒雇主與勞工，依據勞基法的資遣預告程序，需按照員工資歷長短來決定告知時間：1.繼續工作三個月以上，但未滿一年者，應於十日前預告。2.繼續工作一年以上但未滿三年者，應於二十日前預告。3.繼續工作三年以上者，則應於三十日前預告。除此之外，在這段預告期間，勞工每個禮拜還能向雇主請兩天以內的「謀職假」，同時薪資照算！不過實務上人資單位，有時為了便於管理，或者避免遭裁員者影響其他員工，不論資歷多少，會把離職日期訂在同一天！雖然沒有依照前述規定，容易出現所謂「無預警裁員」爭議，但是仍必須給付勞工預告期間的工資，一天都不能短少！

〝裁員減薪焦慮與失業恐慌調查〞，是由yes123求職網於2015年10月1日到10月15日，以網路問卷進行抽樣調查，調查20歲(含)以上、已畢業或役畢的會員，目前在職且有一年以上正職工作經驗，會員有效問卷共1,620份，信心水準為95%，誤差值為正負2.43%。至於企業有效問卷共783份，信心水準為95%，誤差值為正負3.5%。

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