待業焦慮感創七年新高！86%願降薪屈就！ 92%準備面試卡關！32%盼父母陪伴應徵！

由於正處於通膨時代，對於剛畢業或退伍出社會的年輕人，想要獨立生活，經濟壓力可不小！根據yes123求職網調查顯示，畢業(退伍)後「若無他人援助」，只靠求學時累積的存款，平均僅可支撐「1個月(30天)」的待業時間，仍保持「生活無虞」。

更無奈的是，其中甚至有47.3%透露，自己屬於「完全無法支撐(0個月)」，代表處於「零存款」窘境！

實際上社會新鮮人的「待業忍耐極限」，平均落在5.5個月，約為165天；這當中甚至有13.6%的人，自認忍受極限僅「1個月(含)以下」；不過也有7.5%的畢業生，預估對於無業生活，能夠忍耐「一年(含)以上」。

只是若超過「待業忍耐極限」，就有高達八成六(86.2%)的人表示，願意「調降」期望待遇以求找到工作，多於去年的84.1%，以及前年的83.3%，比例創六年以來新高！

此次調查也發現，合計有94.2%的新鮮人透露，在「待業期間」時，會有「焦慮感」，其中又分成：78.1%屬於「待業時，天天都會有焦慮感」；16.1%屬於「待業時，偶而會有焦慮感」。

因此社會新鮮人罹患「待業焦慮症」比例，不但高於去年的93.8%，以及前年的92.9%，更創下七年新高！

八成七不會寫自傳！ 內容三大瓶頸：無特色、不懂包裝自己、變長篇故事！

同時針對履歷表部分，在可複選狀況下，新鮮人覺得「最有困難」的部分依序有：「不會寫自傳」(87.3%)、「缺乏專業證照或技能可寫」(73.1%)，以及「外語能力不強」(70.3%)、「缺乏實務或社團經歷可寫」(55.2%)。

關於其他卡關原因，又分別是：「沒有相關作品可附上」(46.6%)、「沒有推薦函」(44.4%)，以及「學歷、學校、科系不突出」(37.1%)、「不知道如何附上照片」(31.9%)。

在撰寫自傳方面，今年新鮮人經常碰到的問題，在可複選狀況下，主要為：「不想跟別人寫的一樣，但又不知道怎樣寫才有特色」(76.4%)、「想把自己寫得很棒，但不會包裝自己」(61.7%)、「找不出特別想強調的事蹟或特色，只好從小到大的事情都寫進去」(42.2%)，以及「很少寫正式文章，習慣用網路語言溝通」(41.3%)、「怕寫錯字或用錯成語、標點符號，只好套用現成的範本」(37.7%)。

其餘寫自傳會遭遇的窘境，又分別有：「不知道該寫什麼，只能寫個一兩百字」(30.9%)、「不會分段落，整篇自傳只能寫成一大段」(30%)、「不知道家庭背景需不需要寫？或者篇幅要佔多少？」(25.9%)，以及「不確定自傳要使用通用版本，或者配合不同的應徵企業修改」(18.1%)、「懶得寫太多，覺得人資主管搞不好也不會看」(17.2%)。

72%客製化履歷！ 過半數採用畢業照！ 21%放生活照！

對於履歷照片的選擇上，本次調查則顯示，雖然有50.8%的新鮮人，會選用「學士(碩博士)畢業照」；但同時也有22.2%表示，會放「個人大頭照」；以及21.1%選擇「一般生活照」；不過仍有少數5.9%的人「不想放照片」。

社會新鮮人會依據職缺不同，而來調整履歷內容嗎？yes123求職網的調查結果顯示，有高達72.2%的人表示，「會」依職缺的不同，而改變履歷表：代表因應不同企業、不同工作，會修改求職條件與自傳的新鮮人，也就是「客製化」履歷者，所幸仍然屬於多數。

只是究竟要放哪種履歷照會比較好？yes123求職網發言人楊宗斌建議，多使用「穿著正式服裝」所拍的「個人大頭照」，畢竟對企業老闆、人資、用人主管來說，他(她)們希望能透過履歷照，事先看到求職者上班後的「職場形象」，也代表員工對外的「企業形象」；相形之下，若使用「學士(碩博士)畢業照」，比較容易讓人停留在「學生時期的印象」。

七成憂口語表達！ 57%不知職務能力！ 一成八會著正裝！ 17%隨興穿！

可惜對不少剛畢業的人來說，容易產生「先求有，再求好」的迷思，難怪即使可能「學非所用」，但是為了盡快找到第一份工作，依舊有高達八成七(86.7%)的新鮮人透露，會投遞「與學校主修無關」的職缺。

在投完履歷之後，就是開始等候面試通知，所以得做好事前準備工作！對於社會新鮮人而言，對於面試前的準備，高達92.2%的人透露，「有感到困難」。

其中覺得「最困難」的部分，在可複選狀況下，主要依序有：「害怕口語表達不好，回答不得體」(70.3%)、「不知道應徵的職務需要什麼能力」(57.4%)、「不知道該如何回答期望待遇」(53.2%)，以及「擔心若發生求職陷阱，自己無法應變自保」(45%)、「不了解應徵公司到底在做什麼」(37.2%)。

其他覺得準備面試困難的地方，又分別為：「不知道怎麼開場介紹自己」(36.2%)、「沒有合適的面試服裝」(30.3%)、「不懂如何化妝或弄髮型、造型」(29.3%)，以及「坐姿或站姿，如何表現得體又有自信」(28.2%)、「與面試官初次見面的禮儀」(26.9%)。

當然除了面試應答令人傷腦筋外，該穿什麼衣服，以怎樣的外型去應徵工作，也經常是社會新鮮人頭痛的問題！

從yes123求職網調查發現，其中有33.1%表示「視企業要求，才會決定是否穿套裝或西裝」；同時卻也有32.2%的人選擇，「著非完整套裝或西裝(例如僅著襯衫，沒外套領帶)」；不過堅持「一律著完整套裝或西裝」，比例還是佔了18.1%；剩下的16.6%，屬於「不會穿套裝或西裝去面試」。

77%打造求職儀態！ 87%求助命理諮詢！ 自認能找到更好：37%面試爽約！

當自己在找第一份正職工作時，仍有七成七(77.1%)的新鮮人透露，會為了面試，特地去弄髮型、造型或化妝！

只是正在求職的新鮮人，大多數其實口袋並不深，對於治裝費、化妝費、造型費，或是剪髮、燙髮等開銷，並不願意花太多錢，寧可把主要心思花在準備面試上，所以為了面試前打理外表這件事情，平均預算上限為14,268元。

除了想靠妝容與造型，許多社會新鮮人在求職前，也會藉由命理來「指點迷津」！像此次調查就顯示，為了求職與職涯規劃，有八成七(87.1%)透露，曾經求助於「命理諮詢」，而且在可複選狀況下，主要選擇方式是：「星座、星象」(70.2%)、「生辰八字」(68.9%)、「塔羅牌」(55.5%)，以及「廟裡求籤」(45.1%)、「面相、手相」(33.8%)。

其餘求助的方式，又分別為：「姓名學」(24.1%)、「紫微斗數」(22.8%)、「測字」(21.7%)，以及「易經卜卦」(20.5%)、「生命靈數」(19.4%)。

「天助自助」！最後來到面試這一天，「要守時、要守信」是基本求職要求！可惜從本次調查結果發現，今年仍然有36.6%的社會新鮮人坦言，自己曾經有過「約好面試，卻沒有到」的情況。

因此在可複選狀況下，自認導致「面試爽約」的原因，主要依序有：「覺得可以找到更好的工作」(65%)、「答應後發現不是想應徵的職缺」(61.7%)，以及「不好意思馬上拒絕邀約」(54.1%)、「睡過頭，來不及準備」(42.8%)。

其他臨時爽約的理由，又分別為：「臨時有其他私事要忙」(25.9%)、「已經遲到乾脆放棄」(20.4%)，以及「當天完全忘記」(15%)、「當天面試前心情變差」(11.9%)。

夢幻工作！ 男性：YTer、電競選手、工程師！ 女性：作家、小編、YTer！

對於Z世代「男性」社會新鮮人來說，實際上心中的「夢幻工作」，在可複選狀況下，前五名依序為：「YouTuber」(30.6%)、「電競選手」(28.8%)、「工程師」(27%)，以及「職業運動員」(25.2%)、「網站小編」(23.3%)。

其他「夢幻工作」部份，六到十名分別有：「機師」(20.6%)、「主廚」(18.8%)、「演員」(17%)，以及「漫畫家」(15.2%)、「健身教練」(13.6%)。

而對Z世代「女性」社會新鮮人而言，實際上心中的「夢幻工作」，在可複選狀況下，前五名依序有：「作家」(31%)、「網站小編」(29.2%)、「YouTuber」(27.1%)，以及「空服員」(25.3%)、「主播」(22.9%)。

其餘「夢幻工作」部份，六到十名又分別是：「公務員」(21.1%)、「服裝設計師」(19.3%)、「演員」(17.5%)，以及「外拍女模、SG」(15.4%)、「麵包師傅」(14.1%)。

不過在出席企業面試當天，仍有31.8%的社會新鮮人透露，會想要「父母、長輩」陪同前往；同時也有四成九(49.2%)希望「朋友、情人」能陪同前往。

問感情興趣！ 90%遭探隱私！ 有無隱疾生理痛？開黃腔？ 三成三面試遇騷擾！

不論面試時的表現如何，最令求職者緊張、甚至更尷尬的，莫過於遇到面試官提問奇怪的問題，或者出現奇怪的舉動。從yes123求職網調查發現，誇張一點的，甚至碰過「面試性騷擾(言語或肢體)」，比例就佔了32.8%。

在可複選狀況下，這些「言語或肢體騷擾」，主要依序為：「問有無隱疾或會不會生理痛」(34.4%)、「開黃腔」(31%)、「問性傾向」(28.7%)，以及「搭肩」(26.1%)、「碰手、牽手」(23.9%)。

關於「應徵性騷」部分，其餘狀況又還有：「問三圍或體重身高」(22%)、「摸背」(20.4%)、「要求陪喝酒或吃飯」(18.8%)，以及「要求伴遊」(12.6%)、「摸臀」(10.6%)。

還有高達九成(90.1%)的新鮮人透露，今年曾經在面試時，「被詢問過」涉及個人隱私的問題！

同樣在可複選狀況下，私密問題主要依序有：「感情狀況」(63.2%)、「興趣嗜好」(55.6%)、「結婚或生育計畫」(47.1%)、「星座血型」(31.8%)，以及「身心健康狀況」(30.2%)、「政治立場」(21.8%)、「宗教信仰」(14.1%)、「生辰八字」(12.1%)。

當然在面試過程中，社會新鮮人也可能聽到一些不太能接受的「批評」、「挖苦」，此次調查更發現，有35.2%的人就透露，在面試經驗當中，有遇過「言語歧視」！同時在可複選狀況下，主要是針對：「畢業學校」(41.8%)、「長相、外表」(39.8%)、「科系、主修」(35.5%)，以及「性別」(32.5%)、「體重、胖瘦」(29.1%)。

對於「面試歧視」，其餘被嫌棄的狀況又還有：「學歷高低」(25.1%)、「口音、說話腔調」(22.9%)、「在校成績」(21.2%)，以及「身高」(17.1%)、「家庭背景」(13.3%)。

〝Z世代待業焦慮感與求職面試卡關調查〞，是由yes123求職網於2025年6月5日到6月18日，以網路問卷進行抽樣，調查今年畢業或退伍(免役)會員，且擁有大專以上學歷，同時已有面試經驗者，有效問卷共1,328份，其中男性佔660份，女性佔668份，信心水準為95%，誤差值為正負2.69%。